Архив метки: беременность

Правильное питание будущей мамы в третьем триместре

На седьмом-девятом месяце беременности есть необходимо 7 раз в сутки, но уменьшить калорийность пищи и сбросить вес. Эти перемены в рационе необходимы, чтобы увеличить эластичность, гибкость мышц.

Рубрика: Беременность | Метки: , , | Добавить комментарий

Правильное питание во втором триместре беременности

Главная задача правильного пищевого поведения во втором триместре беременности — предотвратить авитаминоз и неконтролируемый набор веса.

Рубрика: Беременность | Метки: , , | Добавить комментарий

Правильное питание в первом триместре беременности

Питание в первые три месяца беременности должно обеспечивать потребность организмов будущей мамы и плода в питательных веществах и микронутриентах, помогать бороться с ранним токсикозом, способствовать нормальному формированию всех органов и систем плода.

Рубрика: Беременность | Метки: , , | Добавить комментарий

Питание для беременных

Важным вопросом во время беременности является вопрос питания будущей мамы. В интернете очень много информации по этому поводу, поэтому попробуем немного систематизировать ее и свести к минимальному набору обязательных требований к еде.

Рубрика: Беременность | Метки: , , | Добавить комментарий

Выбор роддома

В предыдущей записи мы немного поговорили о курсах для будущих родителей. Одна из важных тем, которая была так же раскрыта на одной из лекций — это выбор роддомов. Вопрос достаточно важный, поэтому остановимся на нем отдельно. Изначально перед нами стоял вопрос — как оценить какой из имеющихся роддомов в нашем городе лучше? Критериев оценки много, поэтому попробуем разобрать самые важные моменты.

Рубрика: Беременность | Метки: , | Добавить комментарий

Курсы для будущих родителей

Хотел бы остановиться на этой теме отдельно потому, что нам курсы дали очень много полезной информации, которую в интернете достаточно сложно собрать воедино, систематизировать и воспринять. О выборе курсов. Изначально мы только задумывались о том, что можно пройти какие-то курсы и откладывали этот вопрос на потом. Скорее всего на нас повлияли западные фильмы, где на подобные курсы ходят женщины уже с большими животами.

Рубрика: Беременность | Метки: , , | Добавить комментарий

Планирование беременности.

Если вы хотите завести детей, то лучше всего начать с психологической стороны вопроса. а именно — постарайтесь ответить самому себе на вопрос, готовы ли вы к этому? Самое сложное в данной ситуации для меня было определиться, готов ли я расстаться с той кучей свободного времени, которую я тратил, как теперь кажется, ни на что (компьютерные игры, чтение книг, изучение чего-либо нового, хождение по вечеринкам и регулярные встречи с друзьями). Если Вы готовы ответить на этот вопрос утвердительно, то пол дела уже сделано.

Рубрика: Беременность | Метки: , | Добавить комментарий